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38:49
Pilates
Für diese Pilates Stunde kannst du gerne leichte Hanteln verwenden, aber es geht auch ohne.
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46:29
Pilates Total Body
Eine intensive Pilates Stunde, die den ganzen Körper trainiert. Keine Gewichte oder andere Ausrüstung. Alles nur mit dem eigenen Körpergewicht.
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34:06
barre concept
Für diese feurige Barre Stunde benötigst du einen Stuhl und einen Softball. Wenn du keinen Ball hast, kannst du auch ein Kissen verwenden.
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